孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏對(duì)胎兒有害。那么，是不是營(yíng)養(yǎng)越多對(duì)胎兒就越有利呢？孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖，不僅增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病的發(fā)生率，還可能導(dǎo)致巨大兒的出生，增加難產(chǎn)的可能性以及寶寶容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。營(yíng)養(yǎng)過剩同營(yíng)養(yǎng)缺乏一樣，會(huì)對(duì)胎兒造成危害。
在現(xiàn)實(shí)中有些孕婦在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)走入了誤區(qū)。胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)。但鈣質(zhì)的補(bǔ)充并非越多越好。超量補(bǔ)鈣，不僅有增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)，還會(huì)使胎盤過早鈣化、囟門早閉。 有些孕婦在懷孕期間進(jìn)食過量的水果，用來補(bǔ)充各種維生素，水果吃得過多，會(huì)影響其它食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，這樣營(yíng)養(yǎng)不均衡，反而造成孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。
盲目補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。過多的蛋白質(zhì)攝入后，容易轉(zhuǎn)換成脂肪從而造成孕婦肥胖；另外蛋白質(zhì)的過度分解和排出也加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。 孕婦不是病人，不必吃得太多、太好，若孕期運(yùn)動(dòng)又太少，會(huì)造成攝入和消耗不均衡，導(dǎo)致超重。應(yīng)該根據(jù)孕婦的身高、體重、飲食史來安排孕婦的飲食，孕婦體重增加的“速度”與增加的“重量”一樣重要。孕婦在合理膳食的基礎(chǔ)上，還要注意參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以做一些強(qiáng)度不大的家務(wù)活兒，促使體內(nèi)的新陳代謝，消耗多余的脂肪，做到缺什么補(bǔ)什么，維持身體的平衡，給孕婦健康和胎兒發(fā)育創(chuàng)造一個(gè)最佳的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境。
