日常生活中，許多女性遭受著這樣的尷尬時(shí)刻——大笑時(shí)尿褲子，咳嗽、打噴嚏時(shí)尿褲子，廣場(chǎng)舞正跳得起勁尿褲子；甚至在站立、爬樓梯、跑步、提重物、聽到水聲時(shí)尿液也不聽使喚地流出……尿頻、尿急、尿不凈感也很常見。怕別人嘲笑，難以言說，甚至不敢出門。其實(shí)呢，這是一種疾病，叫壓力性尿失禁，也有人戲稱它為“社交癌”。
究其原因，盆底的肌肉群就像一個(gè)網(wǎng)兜，維持盆腔器官在正常的位置行使相應(yīng)功能，一旦各種原因?qū)е戮W(wǎng)松了，就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)盆底功能障礙性疾病，比如壓力性尿失禁就是其中之一。只有極少部分患者為尿道內(nèi)括約肌先天發(fā)育異常所致。
壓力性尿失禁喜歡招惹哪些人群
1. 妊娠和分娩者，尤其是多產(chǎn)或產(chǎn)后過早參加重體力勞動(dòng)者。
2.長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)者。
3. 衰老特別是斷經(jīng)后女性。
4. 肥胖尤其是啤酒肚型。
5. 長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘者。
針對(duì)病因預(yù)防，抵制“社交癌”大作戰(zhàn)
1.增強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，如我們熟知的凱格爾運(yùn)動(dòng)。
2.保持正常體重，減少肥胖發(fā)生。
3.保持良好的排便習(xí)慣。
4.治療慢性咳嗽。
5.孕期定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注盆底肌肉和韌帶的損傷情況；減少分娩損傷并及時(shí)修復(fù)；產(chǎn)后及時(shí)盆底功能鍛煉，休息時(shí)間充足。
6.適齡生育。青年人盆底肌肉較為緊致、恢復(fù)快，隨著年齡增長(zhǎng)，盆底肌肉松弛風(fēng)險(xiǎn)增加。
最后要?jiǎng)澲攸c(diǎn)了，如果不幸遭遇了壓力性尿失禁，我們?cè)撛趺崔k呢？
1.保守治療：盆底肌鍛煉、盆底電刺激（產(chǎn)后半年內(nèi)最佳）、磁療、藥物治療如局部外用雌激素（無(wú)禁忌癥絕經(jīng)女性適用）等。
2.針對(duì)病情較嚴(yán)重的患者，可以做個(gè)小手術(shù)，一根小吊帶即可解決，如恥骨后膀胱尿道懸吊術(shù)和無(wú)張力尿道中段懸吊術(shù)。
總之，女性壓力性尿失禁是一種常見疾病，我們不用放任它委屈自己，有不適及時(shí)就醫(yī)，勇敢和它說拜拜。更重要的是防患于未然，做好預(yù)防，一旦有可疑癥狀，早識(shí)別、早診斷、早治療。愿你我都能遠(yuǎn)離“社交癌”，享受美好人生！
（供稿/屈紅杰）
