夏季，萬(wàn)物蔥蘢，是適宜人們出游的季節(jié)。隨著氣溫的升高，各種細(xì)菌及病毒也會(huì)隨著高溫的來(lái)臨開(kāi)始旺盛繁殖，水源、食物、環(huán)境也容易受到污染，是腸道和蚊媒傳染病的高發(fā)季節(jié)，今天帶您了解夏季常見(jiàn)的傳染病——感染性腹瀉，幫您做好傳染病預(yù)防，讓您與家人遠(yuǎn)離疾病困擾，平安度酷暑。
感染性腹瀉也稱急性胃腸炎，為夏季常見(jiàn)疾病，主要原因是：夏季天氣炎熱導(dǎo)致人體胃腸功能減弱，食物和飲水的衛(wèi)生狀況不夠安全，容易感染病原菌和病毒，從而導(dǎo)致感染性腹瀉的發(fā)生。
如何預(yù)防感染性腹瀉？需做到以下幾點(diǎn)：
1.做到勤洗手，洗手是最重要的個(gè)人預(yù)防措施，工作結(jié)束、飯前便后要洗手，可以將手上90％左右的微生物洗干凈，防止病菌經(jīng)手入口。
2.不喝生水，生食瓜果時(shí)要洗滌消毒；不吃腐敗變質(zhì)的食物，病死的家禽、家畜、不新鮮的食品不要食用；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜。
3.盡量避免吃隔夜飯，吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，食用前要加熱，以熱透為準(zhǔn)。
4.案板要做到生熟分開(kāi)，加工涼拌菜要使用專用菜板，刀具和專用盛放容器，避免交叉感染。
5.搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，及時(shí)清理垃圾，消滅蚊蟲(chóng)等腸道傳染病的傳播媒介。
6.注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高自身免疫力，有利于預(yù)防傳染病感染。
7.如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，切不可大意，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院腸道門診就診，以便早診斷、早治療。身邊有腹瀉的患者及家人，要注意飲食隔離，做好餐具的消毒，避免造成食物的污染。
（供稿/熊亞娟）
