夏季是尿路感染的高發(fā)季節(jié)，尤其是女性朋友，會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，甚至發(fā)熱等癥狀，原因有以下幾個因素：
1、女性自身因素：
女性的生理結(jié)構(gòu)及生理特點都存在一些特殊之處，尿道短（長度約3-5cm），尿道口與陰道口、肛門距離近；婚育期的女性處于性活躍期，會有較多的分泌物和白帶，以及月經(jīng)期的經(jīng)血，這些都是細菌良好的培養(yǎng)基；孕期女性內(nèi)分泌的變化導(dǎo)致輸尿管舒張和蠕動減慢，尿液流速減慢，形成輕度的淤滯；老年女性防御機制下降、器官的退行性變化、活動減少等，均會增加尿路感染的風(fēng)險。
2、季節(jié)因素：
氣溫升高、體液喪失多，血液濃縮，排尿減少，對尿道的沖洗作用降低；夏季氣溫高，空氣濕度大，局部容易潮濕，細菌容易滋生；暑熱難耐，出汗多，耗氣傷津，人們食欲下降，情緒煩躁，睡眠減少，抵抗力下降。
3、職業(yè)因素：
久坐一族，如IT從業(yè)人員、設(shè)計師、出租車司機等，或有憋尿習(xí)慣的人群，尿液在膀胱內(nèi)存留時間過長，細菌容易繁殖，毒素不易排出，也容易誘發(fā)尿路感染。
那么在夏季高溫高濕的當前，女性朋友們需要注意哪些問題呢？
1、注意清潔，勤換內(nèi)衣。內(nèi)褲選擇輕薄透氣的天然材質(zhì)，如棉、真絲等，每天更換內(nèi)褲，內(nèi)褲最好單獨清洗，陽光下曬干。不建議用洗滌用品清洗會陰部，用清水流動沖洗即可，避免盆浴。大便、性生活后及時清洗。
2、避免憋尿，避免久坐。養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，勤排小便，保持每天尿量1500-2000ml，觀察尿的顏色淡黃清澈為宜，如果尿色過深，說明飲水不夠，要及時喝水、補充水分，避免不能及時把細菌等有害物質(zhì)沖洗干凈而引發(fā)感染。
3、保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。焦慮和睡眠不足會導(dǎo)致免疫力下降，細菌容易趁虛而入，因此要調(diào)整心態(tài)，按時作息，提高對疾病的抵抗能力。
4、女性的特殊時期還需要特別注意幾點。月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾；妊娠期陰道分泌物增多，更要加強個人衛(wèi)生和預(yù)防；更年期女性和老年女性，要注意合并疾病的診斷和治療，減少致病菌入侵的機會。
（供稿/李紅哲）
