“醫(yī)生，我從昨天開始就腹脹、腹痛、反酸，還打嗝，您快幫我看看怎么了。”一名學生模樣的小秦弓著腰、捂著肚子走進消化內科的診室，經(jīng)過醫(yī)生仔細詢問和檢查，考慮為消化不良。小秦不解道，自己平時身強體壯，怎么會消化不良呢？
原來，小秦是一名在校大學生，正值暑假，這幾天經(jīng)常與朋友聚會，啤酒、燒烤、小龍蝦……每天都要吃上幾頓，有時候宵夜還得在路邊來碗餛飩“溜溜縫”，這突如其來的“油水”，讓“忍辱負重”的胃再也吃不消了。
近期，門診上頻繁有由于飲食不當出現(xiàn)消化不良癥狀的病人就診，那么，消化不良有哪些癥狀？日常如何防治呢？在此，跟大家好好嘮嘮。
什么是消化不良
消化不良是由胃腸動力障礙、消化酶不足或功能障礙等原因引起的疾病，像小秦這樣短時間內進食過多，機體內的消化酶，如胃蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等分泌跟不上，沒有辦法及時消化食物，從而引起的消化不良，稱之為化學性消化不良。
消化不良的臨床癥狀有哪些
消化不良的主要癥狀包括：胃部不適、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等。部分消化不良可能會伴隨胃灼熱、胃酸倒流、胃痛和食欲不振等癥狀。
哪些原因會導致消化不良呢
消化不良的主要原因是胃腸道消化功能障礙。這可能由飲食不當、壓力過大、藥物副作用、胃腸道感染、胃腸道疾病等多種因素引起。其他可能導致消化不良的因素，包括飲酒、吸煙、過度進食、過度飲用咖啡或碳酸飲料等。
消化不良如何治療
1.藥物治療：
如果消化不良癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議至?？崎T診就診，一般需口服促胃動力藥物、抑酸劑、益生菌等藥物進行治療。
2.改善習慣：
不要過快進食，避免邊走邊食，盡量細嚼慢咽，多食用新鮮的水果、蔬菜等，避免過度飲用咖啡或碳酸飲料等刺激性食物，減少高鹽高脂高油食物的攝入。夏季出汗多，注意水電解質及時補充；而且飲食及作息要規(guī)律，避免熬夜等。
3.避免過度飲酒和吸煙：
酒精和尼古丁會刺激胃腸道，導致消化不良。
4.調節(jié)心理壓力：
壓力過大會影響胃腸道的正常運作，可以通過有氧運動、冥想、瑜伽等方式減輕壓力。
暑假期間氣溫升高，應避免暴飲暴食，減少冷飲的攝入，合理膳食，適當運動，保證充分的飲水和睡眠，別讓“消化不良”有可乘之機。
（供稿/李藝鳴）
