24歲的小張近半年來一直感到疲勞不堪，夜間頻繁起夜也成了常態(tài)。他并未把這些癥狀當(dāng)回事，直到他第一次入職體檢時，才知道自己竟患上了尿毒癥，血壓也很高。
尿毒癥并非只是老年人的疾病，我們需要走出腎病誤區(qū)，以免被“突然一擊”打亂人生步伐。
1、誤區(qū)：年輕人肯定不會得尿毒癥
真相：實際年齡≠腎臟年齡，常年高血壓，腎臟已老化！
高油高鹽飲食、熬夜工作、長期壓力大等，年輕人早就被高血壓“盯”上了。年輕人高血壓的常見誘因有高鹽飲食、肥胖超重、過量飲酒、長期精神緊張、抽煙、缺乏運(yùn)動、年齡增長和遺傳因素等。
布滿細(xì)小血管的腎臟，就像一張過濾網(wǎng)，是血液的“凈化工廠”。長期高血壓，就像用“高壓水槍”沖擊“過濾網(wǎng)”，“過濾網(wǎng)”被破壞，腎臟的過濾功能就會慢慢減弱直至衰竭，腎臟就會逐步陷入“罷工”狀態(tài)。
預(yù)防腎病，關(guān)鍵在“源頭”，控制血壓，減少對腎臟的威脅。如果出現(xiàn)異常情況，盡早到醫(yī)院就診。
如需服用降壓藥，要注意以下三點：
1.不要擅自停藥、換藥：一旦停藥導(dǎo)致血壓波動會對心、腦、腎造成損害。
2.優(yōu)先選擇長效降壓藥：長期平穩(wěn)降壓有效控制24小時血壓。
3.兼顧心腎保護(hù)：建議選擇具有心腎保護(hù)的降壓藥物。
2、誤區(qū)：沒尿了才算得了尿毒癥
真相：單純通過少尿或者無尿無法判斷是否為尿毒癥。
尿毒癥是腎功能衰竭時一系列身體表現(xiàn)的綜合癥，當(dāng)“腎單位”全面喪失功能，身體出現(xiàn)如乏力、嘔吐、厭食、注意力不集中等情況，要警惕慢性腎病的早期癥狀，有利及時按下疾病“暫停鍵”。
常常易被忽視的腎臟信號有：
1.水腫：表現(xiàn)眼瞼水腫，顏面水腫，足踝部水腫。
2.貧血：表現(xiàn)持續(xù)性疲勞，心悸氣短，皮膚蒼白，乏力。
3.高血壓：表現(xiàn)有疲勞心悸，頭暈頭疼，視物模糊。
4.尿液變色：表現(xiàn)有血尿，蛋白尿。
5.尿量改變：表現(xiàn)有多尿，少尿，無尿，夜尿增多。
一日出現(xiàn)上述癥狀中任一情況，建議盡早去醫(yī)院就診，明確病因。
解除腎臟高壓警報的方法有，保持健康的生活方式、控制血壓和血糖、注意體重控制、避免濫用藥物、控制情緒、定期體檢等，要知道，尿毒癥并非只是老年人的疾病，年輕人同樣也可能患上此病。我們應(yīng)該走出關(guān)于尿毒癥的誤區(qū)，提高對腎臟健康的重視程度。
（供稿/張偉）
