母乳是嬰兒最理想的天然食品，世界衛(wèi)生組織（WHO）提出保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)。從妊娠開(kāi)始，乳腺已經(jīng)開(kāi)始為新生兒的到來(lái)做功課，只是有的時(shí)候人們不知道母乳喂養(yǎng)的技巧，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)困難。那么如何才能成功地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？又有哪些方法可以提高母乳喂養(yǎng)的成功率？在哪些情況下不必強(qiáng)求母乳喂養(yǎng)？
首先，產(chǎn)前積極進(jìn)行乳房保養(yǎng)。
從懷孕第五月開(kāi)始，可以經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈、并在清洗后的乳頭上涂一層油脂，每次洗澡后也可以涂抹，以使乳房皮膚逐漸柔韌；戴寬松的胸罩，防止胸罩過(guò)緊使乳腺發(fā)育不良；及早向醫(yī)生請(qǐng)教矯正內(nèi)陷或扁平乳頭的有效方法。
其次，分娩后盡早讓嬰兒開(kāi)奶。
按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的建議，產(chǎn)后30分鐘盡可能讓新生兒寶寶幫助媽媽開(kāi)奶。新生兒與媽媽同室同床，以便按照不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽媽可能身心疲憊，乳房也不感到發(fā)脹，但一定要及早讓新生兒吸吮乳房，以免失去最佳時(shí)機(jī)。
再次，要隨時(shí)給寶寶喂母乳。
不要硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量，應(yīng)該是當(dāng)嬰兒啼哭或覺(jué)得該喂了的時(shí)候就喂，嬰兒能吃多少就吃多少。這樣可使母親體內(nèi)的催乳素分泌增多，從而使乳汁分泌量增加，還可以預(yù)防媽媽乳腺炎的發(fā)生。如果媽媽的身體虛弱或傷口疼痛，可以暫時(shí)采用側(cè)臥位喂奶，但不宜經(jīng)常躺著給嬰兒喂奶，否則會(huì)影響寶寶下頜發(fā)育。
另外，掌握正確的喂奶技巧。
在整個(gè)喂奶過(guò)程中，媽媽要輕松、舒適，要讓嬰兒安靜。
1.媽媽可坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個(gè)枕頭抬高嬰兒。
2.然后把嬰兒放在腿上，讓嬰兒的頭枕著媽媽的胳膊，媽媽用手臂托著他的后背和臀部，使嬰兒的臉和胸脯靠近媽媽?zhuān)骂M緊貼乳房。
3.接著媽媽用手掌托起乳房，先用乳頭刺激嬰兒口周皮膚，待嬰兒一張嘴，趁勢(shì)把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里。
4.最后，讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，且寶寶為得到乳汁會(huì)拼命吸吮乳頭，乳頭易被寶寶吸破。媽媽可同時(shí)一邊喂奶，一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮。
最后，合理攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)。
要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，媽媽的熱能及營(yíng)養(yǎng)的攝入也要相對(duì)增加。
所以月子里或隨后的幾個(gè)月里每日應(yīng)多吃幾餐，以4-5餐較為適合。
產(chǎn)后3-7天，待乳腺管完全通暢后，可多喝一些能催乳的湯類(lèi)，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、豆腐湯、青菜湯等。
如果少奶或無(wú)奶，可請(qǐng)醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。
乳母媽媽并非進(jìn)食得越多越好，因?yàn)樽伦訒r(shí)臥床時(shí)間多而活動(dòng)減少，攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而會(huì)造成胃腸不適而使乳汁減少。
當(dāng)然，也有不適合母乳的情況。
絕大多數(shù)媽媽都會(huì)生產(chǎn)出足夠自己寶寶吃的母乳。但是，世間萬(wàn)物都不絕對(duì)，母乳喂養(yǎng)也一樣，總有一些產(chǎn)婦想盡了所有辦法也沒(méi)有母乳，或者有母乳但不夠嬰兒吃。如果小孩子餓出了低血糖、體重不長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良，還堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這就過(guò)于教條了。
另外，有些媽媽由于患有內(nèi)科疾病、傳染病，或者出現(xiàn)了產(chǎn)科并發(fā)癥，也不要強(qiáng)求立即母乳喂養(yǎng)，可仍按傳統(tǒng)用配方奶粉過(guò)渡一段時(shí)間，待產(chǎn)婦身體恢復(fù)后再想辦法讓嬰兒重吸母乳。
對(duì)于絕大多數(shù)產(chǎn)婦，一邊喂奶一邊撫摸孩子?jì)赡鄣钠つw，感受母子之間目光的親情交流，或者哼著小曲給孩子洗澡，感受孩子日新月異地成長(zhǎng)，都是人世間最美好的畫(huà)面和最幸福的事。
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（供稿/徐美麗）
