心臟康復(fù)是什么？
心臟康復(fù)是指多種協(xié)同的、有目的的干預(yù)措施的綜合，通過一系列的康復(fù)評(píng)估、運(yùn)動(dòng)療法、飲食療法、心理療法、生活方式改變、規(guī)律服藥、定期監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)和接受健康指導(dǎo)等手段，使心臟病患者功能與結(jié)構(gòu)改善，體力與精神優(yōu)化，社會(huì)參與程度提高，并預(yù)防心血管事件的發(fā)生。
什么樣的人需要心臟康復(fù)？
1.心肌梗死
2.穩(wěn)定性心絞痛
3.冠脈搭橋手術(shù)后
4.心臟支架術(shù)后
5.缺血性心肌病
6.慢性收縮性心力衰竭
7.心臟猝死綜合征
8.下肢動(dòng)脈閉塞癥
9.心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估高危個(gè)體
雖然醫(yī)學(xué)能通過各種手段及時(shí)保住性命，但這并不是治療的結(jié)束，而是心臟康復(fù)的起點(diǎn)！
何謂心臟康復(fù)的五大處方？
運(yùn)動(dòng)處方
適量適度的運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，提高心臟射血分?jǐn)?shù)，降低心衰的發(fā)生率。我們患者出院后可以通過“散步，瑜伽，八段錦，太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)來改善自身的心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)等來監(jiān)測(cè)自身心率變化，有條件者可以通過心臟康復(fù)門診來制定系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)處方。
營養(yǎng)處方
心臟病患者多數(shù)伴有高血壓，高血脂，高血糖等三高問題。合理的飲食習(xí)慣對(duì)于心臟康復(fù)患者至關(guān)重要，平時(shí)應(yīng)清淡、低鈉飲食、少食多餐、避免暴飲暴食、忌辛辣。提倡肉少素多，五谷均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，如深海魚、蝦、蛋白、瘦肉、新鮮果蔬等。
藥物處方
心臟病患者根據(jù)健康狀況不同，服用藥物也不同，主要有四類：
1.抗血小板藥物：如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。
2.他汀類藥物:他汀類藥物可以降低血脂穩(wěn)定斑塊。
3.控制心率藥物:如琥珀酸美托洛爾、比索洛爾等。
4.控制血壓類藥物，如纈沙坦、厄貝沙坦、卡托普利、培哚普利等。
心臟病患者切忌不可隨意調(diào)節(jié)藥物劑量或自行停藥，應(yīng)定期門診復(fù)查。遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。
戒煙處方
許多心臟病患者有幾十年的吸煙史，對(duì)香煙有著特別的情懷，很多患者存在僥幸心理，覺得香煙少抽一點(diǎn)應(yīng)該沒有事，其實(shí)不然。只要對(duì)自己夠狠，沒有戒不了的香煙。
我們可以通過丟掉所有與香煙有關(guān)的物品，在平時(shí)常吸煙的場(chǎng)所放置警示牌時(shí)刻提醒，也可以通過其他健康的愛好來分散注意力。對(duì)于有戒斷癥狀的患者可使用戒煙藥物輔助。
心理處方
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，可見心理健康在疾病康復(fù)的重要性。大多數(shù)患者因疾病產(chǎn)生焦慮，恐懼，無助等負(fù)面情緒，再加上心臟病患者本身脾氣急，容易焦躁。所以保持心情愉悅，平和的情緒對(duì)于心臟康復(fù)的患者尤為重要。
這些不斷發(fā)展的心臟康復(fù)技術(shù)，將不斷促進(jìn)心臟康復(fù)學(xué)科的發(fā)展，心臟康復(fù)不僅僅是病后康復(fù)，而是貫穿于整個(gè)心血管疾病的預(yù)防和治療，在心血管疾病預(yù)防階段，心臟康復(fù)五大處方發(fā)揮重要作用，在疾病發(fā)生后，多種物理技術(shù)、特殊運(yùn)動(dòng)治療、特殊營養(yǎng)治療結(jié)合五大康復(fù)處方實(shí)現(xiàn)對(duì)疾病發(fā)展的控制和逆轉(zhuǎn)。心臟康復(fù)治療技術(shù)是無創(chuàng)心臟病學(xué)治療的核心，是對(duì)生命健康的重新規(guī)劃。
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（供稿/張寶鳳）
