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      談?wù)勁栽陆?jīng)及經(jīng)期

      發(fā)布日期:2024-05-14 17:49:27

             “二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下。”“月事”即月經(jīng),也俗稱“大姨媽”“例假”等,它是女性特殊的生理現(xiàn)象,也是女性生殖器官發(fā)育成熟的重要標志。初入青春期的女生會為此事感到恐懼和不知所措,因此需要在適當(dāng)?shù)臅r候科普一下這一生理現(xiàn)象。
       
       
       
      月經(jīng)
       
             月經(jīng)指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。月經(jīng)第一次來潮稱為月經(jīng)初潮,它是青春期到來的重要標志之一。月經(jīng)初潮年齡多在13-14歲之間,也有11歲或者最遲到15歲的情況,若15歲以后月經(jīng)尚未來潮者應(yīng)當(dāng)引起重視。月經(jīng)初潮早晚主要受遺傳因素控制,其他如:營養(yǎng)、體重等因素亦起著重要作用,故近些年,由于營養(yǎng)過剩、肥胖致使月經(jīng)初潮年齡有提前的趨勢。
       
      月經(jīng)血的特征(顏色、量)
       
             月經(jīng)血呈暗紅色,除血液外,還包含子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。由于經(jīng)血中含有前列腺素及來自子宮內(nèi)膜的大量纖維蛋白溶酶,其對纖維蛋白有溶解作用,故月經(jīng)血不凝。不過如果出血多的情況下也會出現(xiàn)凝血塊。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量,正常月經(jīng)量為20-60ml,超過80ml為月經(jīng)過多。
       
      正常月經(jīng)及經(jīng)期的特點
       
             正常月經(jīng)具有周期性。出血的第一日為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱一個月經(jīng)周期,一般為21-35日,平均28日。每次月經(jīng)持續(xù)時間稱經(jīng)期,一般為3-7日,平均4-6日。
       
             一般而言,月經(jīng)期無特殊癥狀,但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性會出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛,并可出現(xiàn)腹瀉或便秘等胃腸功能紊亂癥狀。少數(shù)女性可有頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀,如煩躁、易怒、易傷感等,出現(xiàn)這些情況不用過于擔(dān)心,可聽些舒緩音樂或者適當(dāng)參加戶外活動,如癥狀仍未緩解,請及時就醫(yī)。
       
             若經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)難以忍受的下腹痛,需警惕是否有某些疾?。ㄗ畛R姷氖亲訉m內(nèi)膜異位癥)。
       
      月經(jīng)期的注意事項
       
             有人會問:“月經(jīng)血臟嗎?”經(jīng)血本身不臟,但它是細菌或其他微生物的良好營養(yǎng)成分,所以經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生,不要游泳、洗盆浴,防止感染。另外還需注意:
       
             1.不能進行重體力勞動和劇烈的體育活動。
       
             2.不能過分貪涼,避免受寒,以免引起腸胃不適甚至加重痛經(jīng)。
       
             3.避免穿緊身褲。
       
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      (供稿/呂曉佩)
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