許多人遇到流鼻血后總是習(xí)慣把頭仰起來，覺得這樣能夠快速止血，既方便又有效。實(shí)際上，這種仰頭的方式是無效且非常危險(xiǎn)的。仰頭會(huì)使血液順重力作用流到咽喉部，當(dāng)血量過多過急時(shí)容易嗆入氣管及肺內(nèi)，造成呼吸道梗阻，若鼻血經(jīng)咽喉進(jìn)入胃內(nèi)則會(huì)剌激胃腸黏膜，產(chǎn)生胃部不適乃至嘔吐。
那么流鼻血后正確的應(yīng)急處理方法是怎樣的？
1、保持冷靜：
避免過度緊張，尤其是高血壓患者。自己初步判斷出血速度以及出血量的大小。絕大部分鼻出血的部位在鼻腔前端，出血量并不會(huì)太大。
2、壓迫鼻翼法：
流鼻血時(shí)可采取坐位，保持頭低位，身體可以稍向前傾，防止血液流到咽喉部位，用食指和拇指將鼻前部?jī)蓚?cè)軟骨部分向中間捏緊，壓迫鼻中隔前下部持續(xù)10～15min，以壓迫止血。
3、冷敷法：
用冷水將毛巾濕敷在鼻根、前額中部或后頸部，反復(fù)數(shù)次。冷敷可促進(jìn)血管收縮，減少出血。
4、填塞法：
不衛(wèi)生的填塞物容易造成局部感染，或填塞導(dǎo)致鼻內(nèi)局部粘連、缺血壞死，取出填塞物時(shí)鼻子常再次出血。最好用醫(yī)用紗布、棉球塞入鼻腔，同時(shí)需要觀察咽部是否出血，填塞時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
5、舉手法：
如出現(xiàn)雙側(cè)鼻腔流血，輕輕低頭，將雙臂舉起，如左鼻腔流血，舉右臂；如右鼻腔流血，舉左臂，以增加上腔靜脈的回心血量，此種方法可迅速止血。止血后在短時(shí)間內(nèi)不要用力捏擦鼻腔，以免再度流血。
怎么預(yù)防流鼻血？
首先，不要用手摳鼻腔，不要用力吸鼻涕。尤其2歲以后和學(xué)齡期的兒童更容易流鼻血，家長(zhǎng)要糾正孩子的壞習(xí)慣。
其次，鼻腔黏膜過于干燥會(huì)增加流鼻血的風(fēng)險(xiǎn)，天氣干燥時(shí)可以在地面灑水，或使用室內(nèi)加濕器，保持鼻腔濕潤(rùn)，預(yù)防出血，外出時(shí)要戴好口罩。
另外，要注意飲食，不吃或少吃辛辣刺激的食物，保證每日飲水量充足，多攝入蔬菜、水果以及蜂蜜水、牛奶等溫涼、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
尤其提醒高血壓患者，要注意經(jīng)常測(cè)量血壓，控制血壓不要上下波動(dòng)，避免因血壓過高導(dǎo)致鼻出血。
一般患者流鼻血都無大礙，但出現(xiàn)以下情況則需要盡快就醫(yī)：
1.出血量大，運(yùn)用上述方法止血無效。
2.有出冷汗、臉色蒼白、心率快等出血性休克前兆。
3.反復(fù)長(zhǎng)期流鼻血，止血無效，同時(shí)伴有其他出血癥狀，比如皮膚瘀斑、牙齦出血等。
4.出血同時(shí)伴有其他癥狀，比如鼻部流膿、咳嗽、 咳痰、發(fā)熱等。
5.年齡低于2歲的嬰幼兒出現(xiàn)流鼻血。
在日常生活中，特別是在寒冷干燥的季節(jié)，流鼻血是小兒或老年人的多發(fā)病。少量的鼻腔出血可能對(duì)身體危害不大，但反復(fù)出血或急性大量出血等以上情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
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（供稿/尹梅英 孫秋香）
