春節(jié)假日幾天的吃喝玩樂，身心仿佛已經適應了節(jié)日氛圍，回到緊張的工作狀態(tài)，大部分人容易感覺不適應，例如感覺勞累、感覺厭倦、無精打采、工作效率低，甚至出現不明原因的眩暈、腸道反應、焦慮、神經衰弱等，這些均屬于節(jié)后綜合征的典型表現。
春節(jié)假期結束啦，如何讓自己的“電量”恢復正常運轉呢？其實，對“癥”下藥很重要，體檢就能見分曉。不妨在復工之初，給自己安排一場健康體檢，對“癥”調整身心，以適應節(jié)后正常的工作節(jié)奏和生活。
哪幾類人群更需要進行體檢呢？
第一類 失眠熬夜者：走親訪友或者外出旅行，睡眠規(guī)律被打破的需要及時調整。
第二類 飲酒過量者：春節(jié)期間，把酒言歡，家庭聚會中過度飲酒者。
第三類 游戲迷和麻將族：長時間的久坐，容易導致血流不暢，血液循環(huán)受阻。
第四類 慢性病患者：假期期間的不規(guī)律飲食，作息紊亂，更容易加重病情。
體檢前的注意事項
1、體檢當天攜帶本人的二代身份證參加體檢。
2、體檢當天穿寬松舒適衣服，避免有金屬亮片的衣服。
3、體檢前一天，保持充足的睡眠，請勿劇烈運動。
4、體檢前保持正常的飲食習慣，體檢前三天避免攝入過多油膩食物，24小時前不宜飲酒。
5、采血需空腹，至少禁食8個小時宜安排在上午07:00至10:30，太晚容易影響檢測結果，采血后請按壓穿刺點5分鐘，直至出血停止。
6、心電圖檢查，血壓測量前請安靜休息至少5分鐘，保證檢查的準確性。
7、當需要做腹部超聲、幽門螺旋桿菌檢查時都需要空腹。做膀胱、前列腺、婦科彩超前要多喝水。尿液充足，才能保證檢查的準確性。核磁檢查前請摘除身上的飾品及金屬物品，如銀行卡，手機，鑰匙等。
8、懷孕或者備孕女性，備孕男性，請不要做X線，CT，骨密度等檢查。
9、女性月經期不宜做婦科檢查和尿檢，建議經期過后再進行補檢。
10、長期服藥的慢性病患者，請攜帶日常藥物，待空腹項目檢查完畢及時進餐，及時服藥。
11、行動不便者或者70歲以上老人請家屬或者單位工作人員陪同體檢。
12、體檢過程中如有不適，請及時告知醫(yī)護人員。
從美好開始，從健康出發(fā)，去迎接新一年的全新挑戰(zhàn)吧！
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（供稿/曹秋影）
