發(fā)熱只是一種現(xiàn)象，一種癥狀，不是疾病。所以，當(dāng)我們發(fā)燒時請不要只關(guān)注溫度，還是要尋找原因。
什么是發(fā)熱？
發(fā)熱又稱發(fā)燒。由于致熱原的作用使體溫調(diào)定點上移而引起的調(diào)節(jié)性體溫升高（超過0.5℃）,稱為發(fā)熱。每個人的正常體溫略有不同，而且受時間、季節(jié)、環(huán)境、月經(jīng)等影響。因此判定是否發(fā)熱，最好是和自己平時同樣條件下的體溫相比較。
臨床上，將發(fā)燒分為低燒、中等程度的發(fā)熱、高熱、超高熱四個度。其中，低燒是指腋窩的體溫波動在37.3℃-38℃之間，中等程度發(fā)熱是指體溫波動在38.1℃-39℃之間，而高熱是指體溫波動在39.1℃-41℃之間，大于41攝氏度則認(rèn)為是超高熱。
臨床表現(xiàn)
體溫上升期，一般產(chǎn)熱大于散熱，此時病人皮膚較為蒼白、無汗，伴畏寒現(xiàn)象，甚至部分患者出現(xiàn)明顯寒戰(zhàn)。
高熱時期，產(chǎn)熱與散熱基本維持平衡狀態(tài)?；颊咂つw發(fā)燙，可能伴有皮膚潮紅、呼吸及心跳加快表現(xiàn)。而到體溫下降時期，產(chǎn)熱小于散熱，所以皮膚溫度逐漸下降，且會伴隨大量出汗。此外，發(fā)熱一般均伴有全身乏力、精神不振、肌肉酸疼、食欲下降等表現(xiàn)。
藥物的選擇
發(fā)燒時，物理降溫、口服退熱藥、退熱栓、灌腸、艾灸等該如何選擇？
物理降溫
溫水擦浴或酒精擦浴，酒精擦浴濃度為25%--35%；溫水擦浴溫度為32--34℃；擦浴時間一般不超過20分鐘；心前區(qū)、腹部、后頸、足底禁擦；嬰幼兒及血液病患者禁用乙醇擦??；降溫貼、冰帽等同時大量補充水分以口服補液鹽，想喝果汁也可以；如果口服困難，可以靜脈輸液，補充葡萄糖、水分和電解質(zhì)，可以避免脫水；中醫(yī)的穴位按摩以及艾灸等都可以適當(dāng)?shù)氖褂谩?/span>
藥物降溫
對乙酰氨基酚和布洛芬如何使用？
年齡≤3個月嬰兒，不建議使用退熱藥，可以物理降溫。≥3個月可以使用對乙酰氨基酚；≥6個月可以使用布洛芬。
吃完布洛芬/對乙酰氨基酚不到4小時又發(fā)熱，怎么辦？
建議與對乙酰氨基酚和布洛芬交替治療使用。但必須嚴(yán)格按照給藥劑量和藥物間隔時間，避免藥物過量。
退熱藥過量出現(xiàn)哪些副作用？
肝功能損害，血清轉(zhuǎn)氨酶升高；胃炎和胃腸道出血；急性腎功能衰竭等可能；皮膚過敏等。
布洛芬/對乙酰氨基酚也吃了，還是發(fā)熱怎么辦？
考驗我們的時候到了，等待再等待……溫度一定會慢慢退下去。冬天已經(jīng)來了，春天還會遠嗎？
發(fā)熱何時需要抗病毒藥物或者抗生素？
發(fā)熱大多是病毒感染引起的，除非是甲流乙流，需要奧司他韋抗病毒，對于其它病毒感染引起的發(fā)熱，例如手足口病、皰疹性咽峽炎，一般不需要使用抗病毒的藥物包括清熱解毒的中藥注射液。
除非發(fā)熱是細菌感染引起的，例如化膿性扁桃體炎、急性中耳炎、化膿性腮腺炎等，這時候需要抗菌素，其它大部分情況下都不需要使用。
飲食護理
發(fā)燒后，身體需要更多的能量和營養(yǎng)來幫助恢復(fù)，同時也要注意避免一些不利于退燒的食物。
第一階段：發(fā)燒初期
可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干等癥狀，身體內(nèi)部需要足夠的能量和營養(yǎng)來幫助抵抗病毒和細菌。建議選擇高蛋白、高維生素的食物，如雞湯、魚湯、蔬菜湯等。這些食物易于消化吸收，同時也有助于提高身體免疫力。同時適當(dāng)增加水分的攝入，可以幫助緩解口干癥狀，也有助于降溫。
第二階段：高燒期
當(dāng)體溫超過38.5℃時，身體會大量出汗，水分和電解質(zhì)流失因此身體需要更多的水分和電解質(zhì)來幫助散熱和維持正常的生理功能。此時，建議選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、面條、水果等。同時，也要注意補充足夠的水分和電解質(zhì)，如口服補液鹽、淡鹽水、運動飲料等。禁忌高蛋白如：魚、蛋、蝦、肉等以免造成熱量的增加而促使體溫驟然升高。
第三階段：退燒期
當(dāng)體溫逐漸下降并趨于穩(wěn)定時，身體需要逐漸恢復(fù)正常飲食。此時，建議選擇營養(yǎng)均衡的食物，如米飯、蔬菜、瘦肉等。同時，也要注意避免食用過于油膩、辛辣的食物，以免影響身體的康復(fù)。
在面對發(fā)熱時，我們需要保持冷靜，采取正確的應(yīng)對措施，并關(guān)注自身健康狀況。同時，也要提高對發(fā)熱的認(rèn)識，遵循科學(xué)依據(jù)，正確對待發(fā)熱，并積極預(yù)防相關(guān)疾病。在日常生活中，注意個人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣和增強免疫力，都是預(yù)防發(fā)熱的有效方法。最后，祝愿大家身體健康，遠離疾病困擾。
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（供稿/張芬）
