近日，北方不少城市都下雪啦！上呼吸道各類感染困擾著大家，有些說法也被再次提及：“下場雪或雨，人們生病就少了。”這種說法靠譜嗎？今天來詳細(xì)說說天氣和氣候?qū)粑啦《緜鞑サ挠绊憽?/span>
下雪時，溫度降低肯定是最為顯著的變化。低溫天氣可能會使流感病毒變得更穩(wěn)定，就好比冷凍食品在冰箱里能保存更久一樣。當(dāng)天氣變冷的時候，我們鼻子里的血液流動會減少，鼻腔內(nèi)的分泌也會更少，鼻毛清理鼻子里的臟東西的能力也會變差。這就意味著病毒更容易"安家"在我們的上呼吸道里。
下雪時，通常人們會感覺到空氣更干凈更清新，感覺空氣中懸浮的塵埃變少了。但實際上，空氣中的懸浮液滴與病毒的生存關(guān)系，不只是有"沉降減少病毒"這么少的聯(lián)系。大顆粒塵埃，大家肉眼看會明顯減少，但有研究表明，那些并非肉眼可見的懸浮顆粒才是影響病毒傳播的重要因素。大的顆粒塵埃會快速沉降，但并不是直接掉地上了，而是懸浮在距離地面有一些高度的空間，這反而會讓感染者附近的人面臨更長時間的暴露。如果空氣中的懸浮小顆粒較小，病毒則可能飄向較高的水平位置，并通過空氣流動，有更長距離的傳播。
為什么上呼吸道感染在低溫中更常見？
哈佛醫(yī)學(xué)院最近公布一項關(guān)于鼻部免疫機(jī)制的新研究，寒冷天氣實質(zhì)會讓我們更容易遭到上呼吸道感染。
研究指出，當(dāng)病原體通過鼻子進(jìn)入人體時，會觸發(fā)鼻腔啟動一種特殊的防御機(jī)制。這個機(jī)制就像我們鼻子里的小衛(wèi)士一樣，當(dāng)它們發(fā)現(xiàn)有病原體入侵時，會迅速釋放出一種特殊的微小泡泡（叫做細(xì)胞外囊泡），這些泡泡會包圍并攻擊細(xì)菌。這就像是，當(dāng)有病毒或細(xì)菌進(jìn)入我們的鼻子時，這些泡泡就像是被激怒的馬蜂，圍攻入侵者。
研究者還發(fā)現(xiàn)，這些泡泡不僅對病原體產(chǎn)生直接攻擊，它們還能把一些特殊的抗菌蛋白從鼻子前部傳送到后部，當(dāng)病毒或細(xì)菌成為漏網(wǎng)之魚穿過泡泡網(wǎng)，它們就能通過這些蛋白進(jìn)行第二層保護(hù)。
當(dāng)環(huán)境溫度下降，鼻子里的溫度降低時，這種保護(hù)機(jī)制就會減弱，泡泡的數(shù)量和抗病毒能力也會下降。這就解釋了，為什么我們在冬天更容易得上呼吸道感染。
下雪或降溫并不能直接改善呼吸道感染傳播的機(jī)會，如果真的說下雪能讓疾病傳播減少，那就是因為下雪天足不出戶且不與外人接觸。僅僅寄希望于"空氣更干凈"而達(dá)到減少疾病發(fā)生，這種簡化的邏輯并不完全準(zhǔn)確。要正常和健康地生活，防止呼吸道疾病傳播。
1、勤洗手：用肥皂和水洗手至少 20 秒，特別是在接觸公共場所、用餐前后、觸摸面部之前以及上廁所后；
2、戴口罩：在人群密集的地方把口罩戴上，相當(dāng)多一層“鼻毛”；
3、免疫接種：流感疫苗及時接種。
生活規(guī)律、均衡飲食、適量運(yùn)動和充足睡眠，這些都是維護(hù)免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的關(guān)鍵。
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（供稿/屈丹）
