乳腺癌是婦女常見的惡性腫瘤，也是重點(diǎn)防治的疾病。乳腺癌早期癥狀不明顯，當(dāng)腫瘤生長到一定程度才被發(fā)現(xiàn)，但此時(shí)許多病人已發(fā)生轉(zhuǎn)移，錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)間。乳腺癌發(fā)現(xiàn)的早晚和乳腺癌患者的存活時(shí)間息息相關(guān)，根據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)顯示：I期，早期乳腺癌，5年生存率為90%；Ⅱ期，中期乳腺癌，5年生存率為80%～85%；Ⅲ期，局部晚期乳腺癌，5年生存率為50%～60%；Ⅳ期，晚期乳腺癌。乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)、早期治療對生存期至關(guān)重要。
乳腺癌早期多不痛不癢，患者如果沒有自查習(xí)慣，很難早期發(fā)現(xiàn)。隨著病情的進(jìn)展，乳房出現(xiàn)腫塊，乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣或酒窩狀改變，乳頭乳暈區(qū)凹陷及偏向，乳頭水樣、血性及漿液性溢液，腋窩淋巴結(jié)腫大等臨床表現(xiàn)。晚期乳腺癌出現(xiàn)食欲不振、消瘦、乏力、發(fā)熱等癥狀。有患者病灶轉(zhuǎn)移至肺、骨、肝、腦等臟器，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、胸疼、骨疼、肝區(qū)疼痛、腹脹、腹水、頭疼和嘔吐等相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。如果出現(xiàn)了以上這些癥狀，需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)治療。
通過乳腺自我檢查，早期發(fā)現(xiàn)乳腺異常，不僅可以提高治療效果，而且可以延長生存期，提高生活質(zhì)量。乳房發(fā)育后建議每月進(jìn)行1次乳腺自我檢查，絕經(jīng)前可在月經(jīng)周期7~10天，也就是月經(jīng)結(jié)束一周內(nèi)做乳腺自我檢查1次，絕經(jīng)后任何時(shí)間均可自查。自查的時(shí)機(jī)可以在洗澡時(shí)、照鏡子時(shí)，主要從三方面入手：
一看
站立或坐于鏡前，面對鏡子仔細(xì)觀察自己兩側(cè)乳腺，包括乳腺大小，形態(tài)，輪廓，皮膚及顏色有無改變，乳頭有無抬高、回縮、溢液等；
二觸
觸診時(shí)手指伸開并攏，用手指指腹側(cè)觸摸乳腺，左手查右側(cè)，右手查左側(cè)，可按順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向觸摸，不要遺漏乳頭，乳暈及腋窩部位；
三擠
是否有乳頭分泌物，分泌物的量和顏色。乳腺自查應(yīng)每月進(jìn)行1次，在月經(jīng)來潮后的 7~10 天，此時(shí)乳腺比較松軟，無脹痛，容易發(fā)現(xiàn)異常，已停經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時(shí)間進(jìn)行自查。
乳腺自檢的具體步驟為：
1、面對鏡子雙手叉腰，仔細(xì)觀察乳房大小是否對稱，看皮膚表面有沒有凹陷或隆起，有沒有橘皮樣變，乳頭是否凹陷。
2、仔細(xì)觀察鏡子中的兩個(gè)乳房，參照上面方法再次檢查。
3、乳腺異常癥狀可以觀察出來：①大小不對稱；②不正常的隆起；③紅腫；④乳頭凹陷。
4、因乳房上方的腫塊站著摸比較容易檢查出來，所以需要站著摸乳房，左手上舉，用右手檢查左乳，由乳頭開始按順時(shí)針方向，逐漸向外摸三四圈；右手上抬，左手用同樣方法檢查右乳。
5、因?yàn)槿榉肯路降哪[塊躺著摸比較容易檢查出來，所以需要躺著摸乳房，平躺后將左手枕在頭下，右手重復(fù)上一步“摸”的方法，檢查左乳；再改換右手枕在頭下，左手觸摸右乳進(jìn)行檢查。
6、擠乳看溢液，以大拇指和食指擠壓乳頭，觀察乳管內(nèi)有無異常液體流出來。需要注意的是不必用力擠壓乳頭，一方面乳頭會(huì)擠痛，另一方面如果有乳頭溢液，在胸罩上是會(huì)留下污漬。
在生活中需注意以下幾點(diǎn)，幫助有效地預(yù)防和治療：
1、樂觀積極的生活態(tài)。在平時(shí)生活中，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，樂觀、開朗，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、定期進(jìn)行自我乳房檢查，如發(fā)現(xiàn)有乳房有腫塊、乳房脹痛、乳頭溢液等，應(yīng)及早去醫(yī)院就診。通過專業(yè)醫(yī)師特殊檢查，如彩超、乳房X光片檢查，明確診斷，不能諱疾忌醫(yī)，延誤治療的最佳時(shí)機(jī)。
3、及早治療。對于診斷出乳腺癌的女性，應(yīng)積極治療，可以采用中西醫(yī)聯(lián)合治療，達(dá)到最好的治療效果。
女性一定要關(guān)愛乳房健康、重視早期篩查，才能防患于未然?；疾『笠膊粦?yīng)過于沮喪，積極配合治療，保持樂觀心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，這樣才有助于乳腺疾病的痊愈。
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（供稿/楊景惠）
