近日，一波一波的發(fā)熱浪潮不斷襲來。面對發(fā)熱，不同的人有不同的結(jié)果，而導(dǎo)致不同結(jié)果的就是我們體內(nèi)保護(hù)身體的戰(zhàn)斗細(xì)胞，這些細(xì)胞形成了我們的整個(gè)免疫系統(tǒng)。也許就在看到這句話的當(dāng)下，各位朋友的免疫細(xì)胞正在與入侵身體的病菌做著戰(zhàn)斗，然后贏得了勝利。雖然表面上云淡風(fēng)輕，像什么事都沒發(fā)生過，但是要知道，我們之所以能這樣安然地好好活著，正是因?yàn)橛忻庖呦到y(tǒng)時(shí)刻保護(hù)我們。
如果我們不了解自己的免疫系統(tǒng)，就不會(huì)知道健康意味著什么，也不會(huì)知道我們的身體在正常或者生病時(shí)經(jīng)歷了什么，更不會(huì)深刻地理解作為人的我們是一個(gè)怎樣精妙的存在，今天就帶你認(rèn)識(shí)一下我們的免疫系統(tǒng)。
人體免疫系統(tǒng)構(gòu)成有免疫器官、免疫細(xì)胞及免疫活性物質(zhì)。人的免疫系統(tǒng)就像保護(hù)身體的一套軍隊(duì)系統(tǒng)，這個(gè)軍隊(duì)是由數(shù)百億免疫細(xì)胞以及蛋白質(zhì)等構(gòu)成的。
免疫器官是免疫細(xì)胞產(chǎn)生、定居和發(fā)揮效應(yīng)的場所，主要包括：骨髓、胸腺、扁桃體、淋巴結(jié)、脾等。
免疫細(xì)胞在免疫器官產(chǎn)生，人體執(zhí)行免疫功能的主力軍，起核心作用的是T、B淋巴細(xì)胞。
免疫系統(tǒng)：免疫系統(tǒng)識(shí)別并消滅進(jìn)入人體的病菌、以及人體本身所產(chǎn)生的腫瘤細(xì)胞等，以達(dá)到維持人體健康的目的。
在人體中，無論是組織表面，還是血液，都時(shí)時(shí)刻刻巡邏著數(shù)百億的免疫細(xì)胞。這些細(xì)胞就像衛(wèi)士一樣地保護(hù)著我們的身體健康，抵御外敵入侵。同時(shí)，在我們的體液中，還存在著1018數(shù)量級(jí)的蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)并不是細(xì)胞，但是，它就像一個(gè)個(gè)四處散布的小地雷，一遇到有外敵入侵就會(huì)黏附上去，以此保護(hù)我們的身體健康。此外，我們的免疫系統(tǒng)還有“大學(xué)”，訓(xùn)練免疫細(xì)胞去判斷敵人或自身。這么一套合作緊密的系統(tǒng)，不是短時(shí)間形成的，它經(jīng)過數(shù)十億年生命的進(jìn)化，才慢慢有了如此精密的運(yùn)轉(zhuǎn)流程，而免疫力下降是人們尤其是老年人更容易生病的主要原因。那么如何提高“戰(zhàn)斗細(xì)胞”的作戰(zhàn)能力呢？
要想科學(xué)地提高免疫力，主要落在“健康的四大基石”上：均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)和樂觀的心情。只有自然、健康的方式，才是提高免疫力最好的方法。
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（供稿/盧艷秋）
