帕金森病是一種常見的肌張力障礙性疾病，以震顫、僵硬、動作遲緩、步態(tài)不穩(wěn)為主要表現(xiàn)。目前我國帕金森患者人數(shù)已高達(dá)數(shù)百萬，疾病造成患者的生活質(zhì)量下降，給患者的心理健康也帶來了較大的影響。隨著科技的發(fā)展，帕金森病的治療越來越規(guī)范，改善并提高患者生活質(zhì)量，受到越來越多的關(guān)注。合理的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻?，使患者身體狀況維持在較好的狀態(tài)，藥物治療也能達(dá)到最佳的效果。
冬季已經(jīng)來臨，早晚溫差較大，帕金森患者外出活動減少，穿著變厚，也造成部分患者自覺動作遲緩明顯加重，關(guān)節(jié)疼痛、肌肉緊張似乎也加重了。老年人代謝減慢，比正常人怕冷，帕金森患者更需注意保暖，家里盡量使用空調(diào)、暖氣，保證溫度適宜，患者也不需穿著太厚，以免影響活動。
很多老年人有早起外出鍛煉的習(xí)慣，冬季早晨氣溫較低，冷空氣刺激容易導(dǎo)致呼吸道疾病，對于同時患有高血壓的患者，冷空氣刺激可能造成血管驟然收縮，導(dǎo)致血壓迅速升高，引起心腦血管意外的發(fā)生。因此建議在室內(nèi)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，在天氣及身體狀況允許的前提下進(jìn)行室外活動，注意保暖，避免著涼、感冒等。
飲食上
應(yīng)保證肉、蛋、奶的攝入，適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入，保證食物多樣性，以增加食欲，確保足夠的營養(yǎng)攝入，幫助患者安穩(wěn)度過冬天。需注意的是，帕金森患者胃腸蠕動慢，牛奶可能加重腹脹，酸奶、舒化奶對老年人會更友好，另外蛋白質(zhì)的攝入會影響美多芭吸收，需注意延長服藥與進(jìn)食間隔時間。
室內(nèi)活動
帕金森患者動作遲緩、行動不便，建議進(jìn)行舒緩的活動，如八段錦、五禽戲、太極拳等，如果動作存在一定的難度，可根據(jù)自身情況調(diào)整，不一定要做到很標(biāo)準(zhǔn)。
對于關(guān)節(jié)僵硬的患者：每天進(jìn)行關(guān)節(jié)被動活動非常重要，注意關(guān)節(jié)打開，如靠墻站、關(guān)節(jié)拉伸等，避免長時間姿勢異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵化固定。
對于平衡障礙的患者：每天進(jìn)行平衡鍛煉，如重心轉(zhuǎn)移、單腳站等，可自行站立后再進(jìn)行行走鍛煉，不正確的鍛煉方法可能會加重姿勢異常，腰酸背痛的情況。
對于口水增多、流涎明顯的患者：可進(jìn)行吞咽訓(xùn)練，喝半口水，分2-3次咽下，說話前先咽口水等，有助于患者改善吞咽功能、避免嗆咳等。
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（供稿/耿曉騰）
