流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，多見于冬春季節(jié)。主要通過接觸及空氣飛沫傳播，其中甲型流感病毒的傳染性更強，容易發(fā)生變異。兒童是流感的高風險人群之一，尤其是2歲以下的嬰幼兒更容易感染和發(fā)展成嚴重病例。
常見流感癥狀
兒童流行性感冒的潛伏期一般為1-7天，多為2-4天。主要癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流涕、頭痛、肌肉疼痛和疲乏等。在兒童中，流感病毒引起的消化道癥狀（如惡心、嘔吐、腹瀉）比成人更為常見，此外，流感病毒也可能引起一些并發(fā)癥，如急性喉炎、急性中耳炎、氣管炎、支氣管炎等。
如何預防流感
1、接種流感疫苗：每年接種流感疫苗是預防兒童流感較為有效手段之一。疫苗可以刺激身體產(chǎn)生抗體，從而減少感染流感和減輕流感癥狀的可能性。對于6個月至14歲的兒童，建議接種流感疫苗，特別是對于那些患有哮喘、慢性心臟病、糖尿病等慢性疾病的孩子，更應該及時接種流感疫苗。
2、注意個人衛(wèi)生：教導孩子經(jīng)常洗手，保持手部衛(wèi)生。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，特別是在流感季節(jié)，盡量避免前往人群聚集、通風不良的場所。外出時，應該正確佩戴口罩，避免觸摸公共場合的東西，回家后及時洗手。
3、保持室內(nèi)空氣流通：經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，可以減少流感的傳播，在天氣寒冷的季節(jié)，應該避免門窗緊閉，保持室內(nèi)空氣良好。
4、注意飲食：兒童應該保持健康的飲食習慣，包括多吃蔬菜水果、全谷類食物等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，同時要避免過多攝入高糖、高脂肪和高鹽的食物。
5、增強免疫力：適當?shù)倪\動可以增強身體的抵抗力，從而減少感染流感的概率。建議兒童每天進行適量的體育鍛煉，如跑步、跳繩等。
6、若發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀時，應戴上口罩，及時就醫(yī)。
總之，預防流行性感冒需要采取綜合措施，包括接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、保持室內(nèi)空氣流通、注意飲食、增強免疫力等。只有全面、科學的預防流感，才能有效地減少流感的傳播和危害。
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（供稿/張俠）
