孕婦營養(yǎng)缺乏對胎兒有害。那么，是不是營養(yǎng)越多對胎兒就越有利呢？孕婦營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導致肥胖，不僅增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病的發(fā)生率，還可能導致巨大兒的出生，增加難產(chǎn)的可能性以及寶寶容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。營養(yǎng)過剩同營養(yǎng)缺乏一樣，會對胎兒造成危害。
在現(xiàn)實中有些孕婦在補充營養(yǎng)時走入了誤區(qū)。胎兒的生長發(fā)育需要孕婦補充鈣質(zhì)。但鈣質(zhì)的補充并非越多越好。超量補鈣，不僅有增加腎結(jié)石的危險，還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。 有些孕婦在懷孕期間進食過量的水果，用來補充各種維生素，水果吃得過多，會影響其它食物營養(yǎng)的吸收，這樣營養(yǎng)不均衡，反而造成孕婦營養(yǎng)不良。
盲目補充蛋白質(zhì)粉。過多的蛋白質(zhì)攝入后，容易轉(zhuǎn)換成脂肪從而造成孕婦肥胖；另外蛋白質(zhì)的過度分解和排出也加重了腎臟的負擔。 孕婦不是病人，不必吃得太多、太好，若孕期運動又太少，會造成攝入和消耗不均衡，導致超重。應該根據(jù)孕婦的身高、體重、飲食史來安排孕婦的飲食，孕婦體重增加的“速度”與增加的“重量”一樣重要。孕婦在合理膳食的基礎(chǔ)上，還要注意參加適當?shù)倪\動，也可以做一些強度不大的家務活兒，促使體內(nèi)的新陳代謝，消耗多余的脂肪，做到缺什么補什么，維持身體的平衡，給孕婦健康和胎兒發(fā)育創(chuàng)造一個最佳的營養(yǎng)環(huán)境。
