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      暑期兒童保健

      發(fā)布日期:2018-09-11 14:43:17

       
      小兒難養(yǎng),做家長(zhǎng)的都深有體會(huì)。暑假到來(lái),孩子們有更多的時(shí)間和家人相處,同時(shí)也更需要家長(zhǎng)費(fèi)心。如何讓孩子避免疾病的侵?jǐn)_,預(yù)防暑期易感疾???
       
      消化道疾病:腹痛、腹瀉、嘔吐
       
      夏季溫度高,食物容易變質(zhì),很多人迷信冰箱是“食物保險(xiǎn)柜”,其實(shí)低溫只是抑制細(xì)菌繁殖,推遲食物變質(zhì)的時(shí)間,但不會(huì)殺滅細(xì)菌。建議家長(zhǎng)尤其要重視食物的新鮮,飯菜、瓜果當(dāng)天吃完,盡可能不要食用過(guò)夜食物;從冰箱拿出來(lái)的食物一定要熱透。
       
      貪涼也是導(dǎo)致兒童出現(xiàn)消化道疾病的禍?zhǔn)住=ㄗh小孩不宜多吃冰鎮(zhèn)食物,特別是冰鎮(zhèn)西瓜,在孩子食用冰鎮(zhèn)西瓜時(shí)將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除,避免兒童食用后引起不適。建議家長(zhǎng)盡量控制小孩吃冷飲、冰鎮(zhèn)水果等過(guò)冷的食物。
       
      呼吸道疾?。哼^(guò)敏、咳嗽、哮喘
       
      過(guò)度依賴空調(diào),使得不少小患者患上過(guò)敏、咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
       
      天氣轉(zhuǎn)熱,人體抵抗力本來(lái)就下降,特別是兒童對(duì)外部環(huán)境溫差變化耐受力差,一冷一熱容易出現(xiàn)感冒、流涕等癥狀。加之空調(diào)在使用前如果沒(méi)有清洗干凈,在使用時(shí)雖然帶來(lái)一片清涼世界,但也把這些臟東西帶到了空氣中,在空調(diào)房間密閉的環(huán)境久待,孩子難免不出現(xiàn)咳嗽、過(guò)敏等癥狀,情況嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致哮喘。
       
      為此,建議家長(zhǎng)們?cè)谑褂每照{(diào)前先徹底清洗,不讓塵螨等過(guò)敏原有落腳之地;空調(diào)使用時(shí)溫度不要開(kāi)得太低,室溫保持在26℃~28℃為宜;每天定期關(guān)閉空調(diào),打開(kāi)窗戶通風(fēng),讓新鮮空氣流通;在空調(diào)房里活動(dòng),適合穿長(zhǎng)袖衫。
       
      精神性疾?。撼閯?dòng)癥
       
      長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲,過(guò)度的聲光刺激有可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)精神性疾病。
       
      暑假孩子遲睡晚起,白天長(zhǎng)時(shí)間玩游戲、看電視,熬夜現(xiàn)象比較普遍。每年暑假,就會(huì)有不少孩子出現(xiàn)拼命眨眼、清嗓子等情況,這是多發(fā)性抽動(dòng)癥的表現(xiàn),屬于心理疾病范疇。
       
      建議家長(zhǎng)盡量采用心理疏導(dǎo)的方法,分散孩子注意力。抽動(dòng)癥一般在1-3個(gè)月內(nèi)可以自行緩解,這種疾病暗示性很強(qiáng),越是責(zé)怪越容易加重抽動(dòng)癥狀。除了心理疏導(dǎo),還要注意分散孩子注意力,抽出時(shí)間多帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng),少看電視、少玩游戲,控制孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間。有些小患者癥狀較重,不能自行治愈的,可以通過(guò)中藥調(diào)理和針灸緩解抽動(dòng)癥狀。(鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院研究生 王俊鋒 )

       
       
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